おはようございます😊ヨガインストラクターのchikaです✨宮崎県は今日は雨です。☔️
宮崎へ引っ越してから思うのですが、宮崎県って雨の日がほんと少ない。
「日本のひなた」と言われているだけあって気持ちのいい晴れ☀️の日が多いんですよね。
だから
たまに珍しく一日中雨の日があると、新鮮です。✨
私はもともと雨の音が大好きです。
お家の中で聞いていると、リラックス効果がありますよね〜🐌💖
さて今日は自分の課題と向きあうお話です。
人にはそれぞれ課題があります。
どの課題が良くてどの課題が悪いとか
どちらがレベルが高いや低いもないと思います。
大事なことは
その課題に気がつけるか。
またそれと真摯に向き合えるか。
だからどんなに自分から見たら無駄なことのように見えても
人が何かを頑張っていたら、からかったり、けなしたりせずに応援してあげたい。
それはきっとその人の課題なのだから。🎌
課題に気がつくには感情がヒントをくれます。
感情がザワザワ〜となること。
そこに課題が隠れていることが多いような。
イヤ〜な気持ちになったら自分に優しく聞いてみましょう。
どうして今嫌な気持ちになってるの？
何がしたかった？
その答えを受けて
自分がしたいことを実現してあげるには何が必要か？を考える。
それが課題です。📣
人を評価せずに
誰かと比べたりせずに、いつも自分の課題と向きあう。
毎日それを心がけていたいです。🏃♀️♫
