yogaの中で生きる ingA

新米ヨガインストラクターが日々想うこと。

2025-01-01から1年間の記事一覧

瞑想の効果

いよいよ、2025年も残りわずかですね。 皆さん今年はどんな1年でしたでしょうか? 私は、公私共に新たな挑戦が多い1年でした。 新しいことに挑戦をするのは大変だなーと思う時もありましたがやっぱり楽しいもので、あっという間の1年でした。体感でいうと3ヶ…

年末の荒波

あっという間に今年も、あと20日ほど。 気温もぐっと下がりすっかり年末の空気感になってきましたね。 師も走る12月! 四半期末や年末商戦で仕事が忙しくなる方も多いと思います。 加えてプライベートも、忘年会やクリスマスなどの行事でなんだか気忙しくな…

道具の手入れ

いつの間にやら季節が 夏から秋へ移り変わってきましたね。 朝晩の少し冷たい空気に、なんだか寂しいようなホッとするような気持ちになります。 半年前ほどに我が家のメイン包丁を新調しました。 セラミックの包丁から鋼の包丁へ。 鋼は手入れが出来る自信が…

世界が平和でありますように。

行って参りました、大阪万博! 先日、前々から行ってみたかった大阪万博についに行ってきました~。 暑さにめっぽう弱い私の体力が1日持つか心配だったのですがなんとか乗り切り、しっかり一番目当てのイタリアを筆頭に人気のアメリカや中国などたくさんの…

我が家のアベンジャーズ

少しずつ雨の日が増えて 季節は梅雨になりつつありますね。 湿気が多いこの時期が 私はちょっと苦手です。 私は体に熱がこもりやすい体質のようで 湿度が高いとうまく熱が発散出来ず 頭痛がしたり消化力が落ちたり眠りが浅くなったりと何かとこの時期は不調…

自分との対話

先日、朝早くに東寺へ参拝をして参りました。 いつも人がたくさんの東寺も 朝のちょっと早い時間帯は、ゆっくりとまわれました。 その日は、足早に通り過ぎる外国人の観光客の方が数名いるだけのほぼ貸切り状態のラッキーな日だったので、 静寂な伽藍の中で…

自分の立ち位置

少しずつ日差しが暖かくなって梅も咲き春らしくなってきましたね。 先日、龍安寺へ行って参りました。 この龍安寺さんは、 文化人であり医術にも関心が高かったという多才な守護大名の細川勝元さんが1450年に創建された臨済宗妙心寺派のお寺で、世界遺産です…

平安について考える

平安神宮 去年のとても暑い真夏の日に訪れました。平安神宮。 ここに来るといつも、平安とは何だろうなぁと考えたくなります。 人は何千年も昔から平穏無事な日々を願ってきたけれど どんなに願っても災害や疫病は起こるし 体は老いるし病気にもなる。そして…

春を待つ

今日ちょっと面白いことがありました。 今朝道を歩いていたら、たまたまふと目にした街路樹の蕾を見て 「まだまだこんなに寒いのに植物は春が来ることをちゃんと知っていてその準備をしているなんてスゴイなぁ。」と。思って写真を撮りました。 そのときに撮…

2025年のスタート

新年明けましておめでとう御座います。 昨年は多大なご愛顧を頂き誠に有難うございます。本年もどうぞ何卒宜しくお願いします。 いよいよ始まりましたね。2025年。 みなさんはどのような幕開けを迎えられましたでしょうか。 今年は巳の年ですね。 昔から蛇は…