こんにちは ヨガインストラクターのchikaです。 年末に向けてなにかと慌ただしくなる時期ですね。⛄️ あれをしないと！これもしておかないと！とバタバタと過ごすうちに あっという間に一日が終わり、気づけば夜。 一日バタバタと動き続けたので体力は残って…

こんにちはヨガインストラクターのchikaです。 突然ですがみなさんの得意なこと、不得意なことってなんですか？？ 去年の年末あたりから私は自分と向き合う時間を多く作り内観を行ってきました。 それは様々なジャンルの読書を通してだったり、瞑想やヨガだ…