yogaの中で生きる ingA

新米ヨガインストラクターが日々想うこと。

2022-12-01から1ヶ月間の記事一覧

大掃除で汚れについて考える

いよいよ12月も中盤で今年もやってきますね。 大掃除のシーズン! みなさんは、大掃除はちょこちょこ分散型ですか? それともまとめて短期集中型ですか? 私はまとめてやってしまうとその後数日は体に響いてしまうので() ここ数年はちょこちょこと分けて行…

ポインセチアと陰陽のバランス

お花屋さんでみかけて思わず購入した 真っ赤なポインセチア。 枯れないように育ててあげたい!と育て方を調べてみてびっくり。 実は寒さにとても弱く 10℃以下の環境はNGで (クリスマスのイメージから寒さには強い植物だと思っていた。) 原産国は勝手にヨー…

体の栄養と心の栄養

早いもので、2022年もいよいよ12月になりましたね。 はじめは続けられるか自信がなかった旦那さんのお弁当作りですが、いつのまにか2年継続達成しました〜! もともと私は学生の頃から 朝が苦手で、自分は夜型体質なのだとばかり思っていたのですが 加齢なの…