2021-06-04から1日間の記事一覧
こんばんは新米ヨガインストラクターのchikaです✨ 今日はヨガの呼吸についてご紹介します。 ヨガの呼吸にはたくさんの種類があります。 呼吸と言われたら深呼吸のように心を落ち着かせてリラックスさせるものといったイメージが強いと思いますが 実は呼吸で…
こんばんは新米ヨガインストラクターのchikaです✨ 今日はヨガの呼吸についてご紹介します。 ヨガの呼吸にはたくさんの種類があります。 呼吸と言われたら深呼吸のように心を落ち着かせてリラックスさせるものといったイメージが強いと思いますが 実は呼吸で…