2021-12-13から1日間の記事一覧
こんにちは ヨガインストラクターのchikaです。 ヨガにはたくさんのポーズがありますので 練習をしていると ああこのポーズ嫌だな、苦手だな〜 というポーズと これは好きだな、得意!というポーズにわかれます。 得意なポーズは心地よさを感じているので放…
こんにちは ヨガインストラクターのchikaです。 ヨガにはたくさんのポーズがありますので 練習をしていると ああこのポーズ嫌だな、苦手だな〜 というポーズと これは好きだな、得意!というポーズにわかれます。 得意なポーズは心地よさを感じているので放…