このところ歩く機会が減ってしまったので、ただいま朝のウォーキング習慣作りをしています。♀️ ここ2週間ほど 日曜日以外の毎朝早起きをして海辺を30分ほど歩いています。 歩数にすると約3,000歩。 一日TOTAL8,000歩は歩きたい私にとってこの朝のウォーキン…
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