人の怠け心というのは厄介ですね。
勉強だったり
運動だったり
掃除だったり
自分のためにコレは毎日やった方がいい。と頭ではちゃんとわかっていることでも
面倒に感じてしまってサボっちゃうことってありませんか？
毎日やろう！と固く決意したはずなのに、、
いざ始めようとすると
今日は天気が悪いから〜
とか
今日は体調がいまいちだから〜
とか
今日は大事な別の用事があるし〜
とかとか。
いろんなもっともそうな言い訳を準備して
サボる自分を正当化しようとしちゃう。
こんな自分の怠け心への効果的な対処方法を
いまだにわたしは日々模索中です。🧘
その対処法として
最近ちょっとだけ私が効果を感じているのが
タイトルの通り
「やらないという選択肢を持たない」という方法です。
どういうことかというと
サボる時って
「やるか、やらないかどうしよう〜」と迷うから怠惰な心が出てきてサボっちゃうんだと思うのです。
だからそもそも「やらない」という選択肢は初めから持たず「やるっきゃない」と思うという作戦です。（これって作戦と言えない気もしますが🤣笑）
やるしかない！と自分を追い込むなんて
かなり体育会系のノリですが
やっぱり自分の中の怠惰な心や
臆病な心に打ち勝つには
こういう熱い情熱のような
熱意のような勢いも
必要なのかもな〜と思います。
最初はそうやって勢いで追い込むことが必要でも
そのうち習慣化し
淡々とやれるようになるところも
人間って面白いな〜と思うところですね。
みなさんはどうやって怠け心に打ち勝っていますか？？😄
